Ga mee powerwalken, gezellig met de groep en heerlijk in de buitenlucht.

Powerwalking is lopen in een verhoogd tempo met een actieve houding.  We wisselen het lopen af met spierversterkende oefeningen en interval trainingen.

Het is een natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, en de kans op blessures nagenoeg nihil.

We verzamelen om 20.00 uur bij Bartje in Bloemendaal, Brederodelaan 80. Trek sportieve kleding aan. Doe het liefst laagjes over elkaar aan zodat je eventueel wat uit kan doen als je het te warm krijgt.  En zorg voor sportschoenen met een soepele zool. Een flesje water is ook wel fijn om mee te nemen.

Deze extra avond is in samenwerking met Alies van de Powerwalkingclub

De kosten voor deze avond bedragen € 6,- voor het Powerwalken.